Cantidad de El manganeso, Mn en Tofu, duro, preparado con nigari
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Tofu, duro, preparado con nigari hay 1.052 mg de El manganeso, Mn. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
El manganeso, Mn
El manganeso, Mn es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El manganeso, Mn que no sean Tofu, duro, preparado con nigari.
Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta en proteínas, suero en polvo, Plan de 3-2-1,
|
269.1 mg
|
0.27%
|
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, sin azúcar
|
133 mg
|
0.13%
|
Bebidas, té, instantánea, sin azúcar, polvo de
|
133 mg
|
0.13%
|
Bebidas, nutricional batido, alta en proteínas, polvo de
|
125 mg
|
0.12%
|
bebida para niños pequeños, MEAD JOHNSON, PurAmino del niño en polvo, con ARA y DHA, no reconstituido
|
124 mg
|
0.12%
|
Fórmula infantil, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, Recién nacido, con ARA y DHA, polvo de
|
77 mg
|
0.08%
|
Especias, clavo, planta
|
60.127 mg
|
0.06%
|
La fórmula infantil, GERBER, GOOD START 2 SOY, con hierro, polvo de
|
55 mg
|
0.06%
|
La fórmula infantil, ABBOTT NUTRITION, SIMILAC, NeoSure, en polvo, con ARA y DHA
|
51.499 mg
|
0.05%
|
Especias, jengibre, planta
|
33.3 mg
|
0.03%
|
Bebidas, té, instantánea, limón, sin azúcar
|
30.67 mg
|
0.03%
|
Bebidas, té, instantáneo, descafeinado, el limón, la dieta
|
30.37 mg
|
0.03%
|
Bebidas, té, instantáneo, endulzado con sacarina de sodio, con sabor a limón, polvo de
|
30.37 mg
|
0.03%
|
Especias, azafrán
|
28.408 mg
|
0.03%
|
Especias, cardamomo
|
28 mg
|
0.03%
|
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
|
21.306 mg
|
0.02%
|
Especias, cúrcuma, planta
|
19.8 mg
|
0.02%
|
Especias, canela, planta
|
17.466 mg
|
0.02%
|
Especias, para pastel de calabaza
|
15.844 mg
|
0.02%
|
Bebidas, bebida de chocolate, leche y soja basan, listo para beber, fortificados
|
14.768 mg
|
0.01%
|
Tofu, duro, preparado con nigari
Tofu, duro, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu, duro, preparado con nigari se enumeran a continuación.
Agua
|
71.12 g
|
71.12%
|
La energía (calorías)
|
145 kcal
|
|
Energía (julios)
|
609 kJ
|
|
Proteína
|
12.68 g
|
12.68%
|
lípido total (grasa)
|
9.99 g
|
9.99%
|
Ceniza
|
1.82 g
|
1.82%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
4.39 g
|
4.39%
|
Fibra, dietética total
|
0.6 g
|
0.6%
|
Calcio, Ca
|
345 mg
|
0.34%
|
Hierro, Fe
|
2.75 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
53 mg
|
0.05%
|
El fósforo, P
|
231 mg
|
0.23%
|
Potasio, K
|
146 mg
|
0.15%
|
Sodio, Na
|
2 mg
|
|
Zinc, Zn
|
1.66 mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.328 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.052 mg
|
|
El selenio, Se
|
16.8 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.3 mg
|
|
tiamina
|
0.042 mg
|
|
Nutrientes en Tofu, duro, preparado con nigari